3.7 km | 00:18:00 | 04:51/km日期: 2019-08-14 18:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'50" / 09'29" / 09'45" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 417 / 417 |
| 2 | | 04'45" (+00'07") | 413 / 830 |
| 3 | | 04'46" (+00'08") | 417 / 1247 |
| 4 | | 04'56" (+00'18") | 417 / 1665 |
| 5 | | 04'50" (+00'12") | 405 / 2071 |
| 6 | | 04'55" (+00'17") | 415 / 2486 |
| 7 | | 05'11" (+00'33") | 207 / 2694 |
| 8 | | 04'47" (+00'09") | 406 / 3100 |
| 9 | | 05'02" (+00'24") | 403 / 3504 |
| 10 | | 04'48" (+00'10") | 200 / 3705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 09'29" | 00:17'19" |
| 3 | 09'45" | 00:27'04" |
| 3.7 | 04'57" | 00:30'34" |
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