9.2 km | 01:45:40 | 11:29/km日期: 2019-08-18 08:06 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1138 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'09" / 12'15" / 12'08" / 09'27" / 11'26" / 11'34" / 09'15" / 14'59" / 09'17" / 21'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'58" (+05'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'17" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'19" (+12'05") | 195 / 9195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 12'15" | 00:23'24" |
| 3 | 12'08" | 00:35'32" |
| 4 | 09'27" | 00:44'59" |
| 5 | 11'26" | 00:56'25" |
| 6 | 11'34" | 01:07'59" |
| 7 | 09'15" | 01:17'14" |
| 8 | 14'59" | 01:32'13" |
| 9 | 09'17" | 01:41'30" |
| 9.2 | 21'21" | 01:45'40" |
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