6.3 km | 01:05:20 | 10:19/km日期: 2019-08-16 18:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 462 Cal
Pace: 10'12" / 09'32" / 10'05" / 09'40" / 10'00" / 11'05" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'24" (+04'52") | 331 / 6331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 09'32" | 00:19'44" |
| 3 | 10'05" | 00:29'49" |
| 4 | 09'40" | 00:39'29" |
| 5 | 10'00" | 00:49'29" |
| 6 | 11'05" | 01:00'34" |
| 6.3 | 14'21" | 01:05'20" |
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