7.0 km | 00:43:48 | 06:13/km日期: 2019-08-17 16:48 - 地點: 信義國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 05'58" / 06'12" / 06'13" / 06'07" / 06'17" / 06'38" / 06'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.93 km 
Saucony Hattori 累積 :
657.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'58" | 00:12'09" |
3 | 06'12" | 00:18'21" |
4 | 06'13" | 00:24'34" |
5 | 06'07" | 00:30'41" |
6 | 06'17" | 00:36'58" |
7 | 06'38" | 00:43'36" |
7.0 | 05'55" | 00:43'47" |