5.6 km | 00:47:25 | 08:28/km日期: 2019-08-17 22:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'33" / 08'19" / 08'24" / 08'27" / 08'36" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+00'15") | 598 / 5598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 424.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'19" | 00:16'52" |
3 | 08'24" | 00:25'16" |
4 | 08'27" | 00:33'43" |
5 | 08'36" | 00:42'19" |
5.6 | 08'33" | 00:47'26" |