10.6 km | 01:08:19 | 06:26/km日期: 2019-07-27 05:50 - 平均心率: 167 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 00'01" / 00'02" / 01'24" / 06'23" / 05'53" / 09'33" / 06'42" / 07'44" / 06'40" / 06'46" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 5828 / 5828 |
2 | | 06'40" (+00'24") | 4728 / 10556 |
3 | | 06'12" | 38 / 10595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'02" | 00:00'03" |
3 | 01'24" | 00:01'27" |
4 | 06'23" | 00:07'50" |
5 | 05'53" | 00:13'43" |
6 | 09'33" | 00:23'16" |
7 | 06'42" | 00:29'58" |
8 | 07'44" | 00:37'42" |
9 | 06'40" | 00:44'22" |
10 | 06'46" | 00:51'08" |
10.6 | 06'36" | 00:55'04" |