8.2 km | 00:54:08 | 06:38/km日期: 2019-08-20 06:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'49" / 06'39" / 05'52" / 05'49" / 05'58" / 07'13" / 07'43" / 06'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+03'59") | 347 / 1347 |
| 3 | | 05'52" (+02'10") | 1000 / 2347 |
| 4 | | 05'58" (+02'16") | 1000 / 3347 |
| 5 | | 05'47" (+02'05") | 1000 / 4347 |
| 6 | | 05'56" (+02'14") | 1000 / 5347 |
| 7 | | 07'16" (+03'34") | 1000 / 6347 |
| 8 | | 11'09" (+07'27") | 345 / 6693 |
| 9 | | 03'42" | 167 / 6860 |
| 10 | | 08'25" (+04'43") | 204 / 7064 |
| 11 | | 04'02" (+00'20") | 152 / 7216 |
| 12 | | 08'19" (+04'37") | 215 / 7432 |
| 13 | | 04'07" (+00'25") | 153 / 7586 |
| 14 | | 09'45" (+06'03") | 200 / 7786 |
| 15 | | 04'10" (+00'28") | 143 / 7930 |
| 16 | | 09'18" (+05'36") | 216 / 8146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.68 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
412.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'39" | 00:13'28" |
| 3 | 05'52" | 00:19'20" |
| 4 | 05'49" | 00:25'09" |
| 5 | 05'58" | 00:31'07" |
| 6 | 07'13" | 00:38'20" |
| 7 | 07'43" | 00:46'03" |
| 8 | 06'50" | 00:52'53" |
| 8.1 | 08'32" | 00:54'08" |
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