10.0 km | 00:59:59 | 05:59/km日期: 2019-08-19 11:57 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 85 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10932 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'36" / 05'52" / 05'50" / 05'42" / 05'54" / 05'53" / 05'59" / 05'54" / 05'47" / 06'12" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'52") | 1005 / 1005 | 177 / 85 |
| 2 | | 05'50" (+00'08") | 1005 / 2010 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'48" (+00'06") | 1004 / 3014 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'42" | 1007 / 4021 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'50" (+00'08") | 1008 / 5029 | 182 / 93 |
| 6 | | 05'50" (+00'08") | 1002 / 6031 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'59" (+00'17") | 1006 / 7038 | 181 / 91 |
| 8 | | 05'52" (+00'10") | 1004 / 8043 | 182 / 93 |
| 9 | | 05'45" (+00'03") | 1003 / 9046 | 183 / 94 |
| 10 | | 06'19" (+00'37") | 1002 / 10048 | 183 / 86 |
| 11 | | 12'34" (+06'52") | 10 / 10059 | 195 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 225.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'52" | 00:12'28" |
| 3 | 05'50" | 00:18'18" |
| 4 | 05'42" | 00:24'00" |
| 5 | 05'54" | 00:29'54" |
| 6 | 05'53" | 00:35'47" |
| 7 | 05'59" | 00:41'46" |
| 8 | 05'54" | 00:47'40" |
| 9 | 05'47" | 00:53'27" |
| 10 | 06'12" | 00:59'39" |
| 10.0 | 31'26" | 00:59'59" |
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