8.0 km | 00:43:53 | 05:29/km日期: 2019-08-25 16:45 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 150 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'11" / 03'57" / 03'59" / 03'59" / 03'59" / 04'21" / 04'01" / 03'58" / 03'59" / 03'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.47 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1220.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 03'57" | 00:08'08" |
| 3 | 03'59" | 00:12'07" |
| 4 | 03'59" | 00:16'06" |
| 5 | 03'59" | 00:20'05" |
| 6 | 04'21" | 00:24'26" |
| 7 | 04'01" | 00:28'27" |
| 8 | 03'58" | 00:32'25" |
| 9 | 03'59" | 00:36'24" |
| 10 | 03'59" | 00:40'23" |
| 10.9 | 03'56" | 00:43'53" |
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