9.9 km | 00:59:45 | 06:01/km日期: 2019-08-20 12:41 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 118 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 10812 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'19" / 05'50" / 06'00" / 05'53" / 05'59" / 05'56" / 05'50" / 05'48" / 05'37" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'40") | 1010 / 1010 | 177 / 90 |
| 2 | | 05'50" (+00'15") | 1012 / 2023 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'53" (+00'18") | 1003 / 3027 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'53" (+00'18") | 1007 / 4035 | 181 / 93 |
| 5 | | 05'56" (+00'21") | 1007 / 5042 | 181 / 92 |
| 6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 6042 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'50" (+00'15") | 1006 / 7049 | 182 / 93 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 8050 | 182 / 94 |
| 9 | | 05'35" | 1004 / 9055 | 183 / 97 |
| 10 | | 07'03" (+01'28") | 917 / 9972 | 178 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 225.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'50" | 00:12'09" |
| 3 | 06'00" | 00:18'09" |
| 4 | 05'53" | 00:24'02" |
| 5 | 05'59" | 00:30'01" |
| 6 | 05'56" | 00:35'57" |
| 7 | 05'50" | 00:41'47" |
| 8 | 05'48" | 00:47'35" |
| 9 | 05'37" | 00:53'12" |
| 9.9 | 07'08" | 00:59'45" |
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