10.3 km | 01:11:30 | 06:58/km日期: 2019-08-20 17:06 - 平均心率: 104 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'39" / 07'19" / 07'22" / 07'12" / 07'03" / 06'59" / 07'01" / 07'10" / 07'02" / 05'58" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+01'19") | 251 / 10251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 318.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'19" | 00:13'58" |
| 3 | 07'22" | 00:21'20" |
| 4 | 07'12" | 00:28'32" |
| 5 | 07'03" | 00:35'35" |
| 6 | 06'59" | 00:42'34" |
| 7 | 07'01" | 00:49'35" |
| 8 | 07'10" | 00:56'45" |
| 9 | 07'02" | 01:03'47" |
| 10 | 05'58" | 01:09'45" |
| 10.3 | 08'04" | 01:11'47" |
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