周國輝 2019/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

周國輝新北市
ID 2432

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9.0 km | 00:58:53 | 06:32/km

日期: 2019-08-22 06:34 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'29" / 07'10" / 03'46" / 05'53" / 05'08" / 06'58" / 03'38" / 05'14" / 07'23" / 777'05" /

基本訓練

8月累積里程 : 203.15 km

三代藍色夾腳拖累積 : 1459.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

胡淑琍, 鄭連碧和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'10"	00:14'39"
3	03'46"	00:18'25"
4	05'53"	00:24'18"
5	05'08"	00:29'26"
6	06'58"	00:36'24"
7	03'38"	00:40'02"
8	05'14"	00:45'16"
9	07'23"	00:52'39"
9.0	747'34"	00:58'52"

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朋友動態

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