4.8 km | 01:11:55 | 14:49/km日期: 2019-08-22 15:19 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 21'57" / 13'44" / 08'52" / 09'26" / 21'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'56" (+13'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+04'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'08" (+12'16") | 849 / 4849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'57" | 00:21'57" |
| 2 | 13'44" | 00:35'41" |
| 3 | 08'52" | 00:44'33" |
| 4 | 09'26" | 00:53'59" |
| 4.8 | 21'09" | 01:11'57" |
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