10.0 km | 01:05:17 | 06:31/km日期: 2019-08-23 16:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'04" / 06'53" / 06'15" / 06'25" / 06'21" / 07'21" / 06'46" / 07'32" / 06'11" / 05'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'54") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'24" (+00'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'28" (+00'26") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'34" (+00'32") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'50" (+00'48") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'02" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'57" | 347 / 10003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
173.79 km Mizuno wave Emperor 3 累積 :
855.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'53" | 00:13'57" |
3 | 06'15" | 00:20'12" |
4 | 06'25" | 00:26'37" |
5 | 06'21" | 00:32'58" |
6 | 07'21" | 00:40'19" |
7 | 06'46" | 00:47'05" |
8 | 07'32" | 00:54'37" |
9 | 06'11" | 01:00'48" |
10 | 05'53" | 01:06'41" |
10.0 | 05'09" | 01:06'42" |