9.1 km | 01:22:41 | 09:05/km日期: 2019-08-27 19:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'22" / 07'35" / 08'23" / 07'06" / 09'34" / 12'12" / 10'27" / 08'13" / 11'15" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'32" (+03'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'12" (+05'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'27" (+04'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'13" (+01'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'14" (+04'52") | 1000 / 9000 |
10 | | 16'12" (+09'50") | 97 / 9097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.66 km Adidas BY2478 累積 :
296.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'35" | 00:13'57" |
3 | 08'23" | 00:22'20" |
4 | 07'06" | 00:29'26" |
5 | 09'34" | 00:39'00" |
6 | 12'12" | 00:51'12" |
7 | 10'27" | 01:01'39" |
8 | 08'13" | 01:09'52" |
9 | 11'15" | 01:21'07" |
9.1 | 16'10" | 01:22'42" |