5.1 km | 00:32:26 | 06:20/km日期: 2019-08-23 16:07 - 地點: 林後四林 - 平均心率: 146 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'42" / 06'36" / 05'47" / 05'51" / 06'36" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'49") | 121 / 5121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
78.50 km 
Mizuno WAVE CRUISE 11 EIDE 累積 :
769.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'36" | 00:13'18" |
| 3 | 05'47" | 00:19'05" |
| 4 | 05'51" | 00:24'56" |
| 5 | 06'36" | 00:31'32" |
| 5.1 | 07'31" | 00:32'27" |
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