7.2 km | 00:50:30 | 07:01/km日期: 2013-02-02 07:00 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 07'03" / 07'30" / 07'13" / 08'25" / 08'03" / 05'40" / 05'29" / 05'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
0.00 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
125.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'30" | 00:14'33" |
3 | 07'13" | 00:21'46" |
4 | 08'25" | 00:30'11" |
5 | 08'03" | 00:38'14" |
6 | 05'40" | 00:43'54" |
7 | 05'29" | 00:49'23" |
7.2 | 05'42" | 00:50'30" |