5.2 km | 00:29:06 | 05:34/km日期: 2019-08-27 05:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'00" / 05'35" / 05'33" / 05'19" / 05'32" / 05'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'35" | 00:11'35" |
3 | 05'33" | 00:17'08" |
4 | 05'19" | 00:22'27" |
5 | 05'32" | 00:27'59" |
5.2 | 05'01" | 00:29'06" |