3.5 km | 00:28:45 | 08:06/km日期: 2019-08-26 18:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 5820 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'33" / 08'16" / 07'59" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'28") | 1003 / 1003 | 178 / 74 |
| 2 | | 20'50" (+14'45") | 4 / 1007 | 120 / 40 |
| 3 | | 06'59" (+00'54") | 395 / 1402 | 203 / 70 |
| 4 | | 12'30" (+06'25") | 120 / 1522 | 229 / 34 |
| 5 | | 06'44" (+00'39") | 395 / 1918 | 212 / 69 |
| 6 | | 14'08" (+08'03") | 106 / 2024 | 234 / 30 |
| 7 | | 07'12" (+01'07") | 395 / 2419 | 208 / 66 |
| 8 | | 13'12" (+07'07") | 113 / 2533 | 228 / 33 |
| 9 | | 06'05" | 401 / 2935 | 189 / 86 |
| 10 | | 12'27" (+06'22") | 120 / 3055 | 228 / 35 |
| 11 | | 07'10" (+01'05") | 397 / 3453 | 197 / 70 |
| 12 | | 13'50" (+07'45") | 108 / 3561 | 221 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'16" | 00:15'49" |
| 3 | 07'59" | 00:23'48" |
| 3.5 | 09'01" | 00:28'45" |
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