3.6 km | 00:26:10 | 07:19/km日期: 2018-11-28 17:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 5212 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'06" / 07'15" / 07'02" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'47") | 1002 / 1002 | 176 / 79 |
| 2 | | 22'00" (+16'42") | 5 / 1008 | 51 / 88 |
| 3 | | 05'18" | 398 / 1407 | 205 / 91 |
| 4 | | 15'03" (+09'45") | 99 / 1506 | 216 / 30 |
| 5 | | 05'39" (+00'21") | 398 / 1904 | 200 / 88 |
| 6 | | 12'54" (+07'36") | 116 / 2021 | 226 / 34 |
| 7 | | 05'40" (+00'22") | 402 / 2423 | 204 / 86 |
| 8 | | 12'12" (+06'54") | 122 / 2545 | 222 / 36 |
| 9 | | 05'37" (+00'19") | 402 / 2948 | 201 / 88 |
| 10 | | 13'08" (+07'50") | 114 / 3062 | 209 / 36 |
| 11 | | 06'15" (+00'57") | 402 / 3465 | 199 / 80 |
| 12 | | 13'15" (+07'57") | 113 / 3578 | 221 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'15" | 00:14'21" |
| 3 | 07'02" | 00:21'23" |
| 3.6 | 08'24" | 00:26'10" |
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