5.3 km | 00:30:50 | 05:52/km日期: 2019-08-27 21:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'19" / 05'38" / 05'44" / 06'15" / 06'21" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'44") | 255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'38" | 00:10'57" |
| 3 | 05'44" | 00:16'41" |
| 4 | 06'15" | 00:22'56" |
| 5 | 06'21" | 00:29'17" |
| 5.3 | 06'04" | 00:30'50" |
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