10.5 km | 01:12:33 | 06:54/km日期: 2019-08-28 10:42 - 地點: 大埔海濱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'53" / 07'26" / 06'36" / 06'30" / 06'37" / 06'32" / 06'37" / 06'51" / 07'11" / 06'52" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+00'32") | 503 / 10503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
219.86 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
1366.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 07'26" | 00:18'19" |
| 3 | 06'36" | 00:24'55" |
| 4 | 06'30" | 00:31'25" |
| 5 | 06'37" | 00:38'02" |
| 6 | 06'32" | 00:44'34" |
| 7 | 06'37" | 00:51'11" |
| 8 | 06'51" | 00:58'02" |
| 9 | 07'11" | 01:05'13" |
| 10 | 06'52" | 01:12'05" |
| 10.5 | 07'09" | 01:15'41" |
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