9.3 km | 00:51:27 | 05:30/km日期: 2019-08-28 22:16 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 485 Cal
Pace: 05'24" / 05'40" / 05'45" / 05'20" / 05'02" / 05'18" / 04'34" / 08'07" / 04'42" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.38 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
757.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'40" | 00:11'04" |
| 3 | 05'45" | 00:16'49" |
| 4 | 05'20" | 00:22'09" |
| 5 | 05'02" | 00:27'11" |
| 6 | 05'18" | 00:32'29" |
| 7 | 04'34" | 00:37'03" |
| 8 | 08'07" | 00:45'10" |
| 9 | 04'42" | 00:49'52" |
| 9.3 | 04'49" | 00:51'27" |
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