吳嘉文 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳嘉文高雄
ID 12661

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10.7 km | 01:05:15 | 06:05/km

日期: 2014-07-09 19:40 - 總爬升: 102 m - 地點: 彌陀 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 90%

Pace: 05'33" / 05'56" / 06'08" / 06'24" / 06'18" / 05'51" / 06'15" / 06'30" / 05'59" / 05'45" / 06'24" /

7月累積里程 : 82.27 km

Saucony kinvara 4 累積 : 401.8 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

傅振源, 深般若和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2014-07-09 20:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'56"	00:11'29"
3	06'08"	00:17'37"
4	06'24"	00:24'01"
5	06'18"	00:30'19"
6	05'51"	00:36'10"
7	06'15"	00:42'25"
8	06'30"	00:48'55"
9	05'59"	00:54'54"
10	05'45"	01:00'39"
10.7	06'24"	01:05'15"

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