8.0 km | 00:47:55 | 05:58/km日期: 2019-08-29 06:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'41" / 06'33" / 05'39" / 05'20" / 05'17" / 06'18" / 06'01" / 06'02" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'51" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
47.83 km Vibram Bikila EVO 累積 :
3246.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'33" | 00:13'14" |
3 | 05'39" | 00:18'53" |
4 | 05'20" | 00:24'13" |
5 | 05'17" | 00:29'30" |
6 | 06'18" | 00:35'48" |
7 | 06'01" | 00:41'49" |
8 | 06'02" | 00:47'51" |
8.0 | 04'52" | 00:47'56" |