Summer 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Summer 台北市
ID 118525

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4.5 km | 00:35:12 | 07:49/km

日期: 2014-07-09 20:11 - 地點: 社區 - 天氣: 悶風 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 68%

Pace: 07'33" / 07'51" / 07'56" / 07'31" / 08'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'31" (+00'04")

1002 / 1002

2

07'55"

(15'28")

07'50" (+00'23")

1010 / 2013

3

08'01"

(23'29")

07'58" (+00'31")

1004 / 3017

4

07'30"

(30'59")

07'27"

1006 / 4024

5

04'13"

(35'12")

08'17" (+00'50")

508 / 4532

with 林口錢
y拖輕鬆聊天慢慢跑

7月累積里程 : 103.26 km

Y拖累積 : 301.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

成龍成龍, ㄚ智和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'51"	00:15'24"
3	07'56"	00:23'20"
4	07'31"	00:30'51"
4.5	08'39"	00:35'12"

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