7.7 km | 00:58:33 | 07:38/km日期: 2019-08-30 19:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 05'22" / 08'23" / 06'37" / 09'08" / 06'39" / 08'46" / 08'21" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'51" | 606 / 606 |
| 2 | | 15'38" (+12'47") | 173 / 780 |
| 3 | | 04'11" (+01'20") | 417 / 1197 |
| 4 | | 15'18" (+12'27") | 201 / 1399 |
| 5 | | 04'12" (+01'21") | 420 / 1819 |
| 6 | | 14'51" (+12'00") | 212 / 2031 |
| 7 | | 04'07" (+01'16") | 415 / 2447 |
| 8 | | 11'35" (+08'44") | 282 / 2729 |
| 9 | | 04'17" (+01'26") | 406 / 3135 |
| 10 | | 15'07" (+12'16") | 213 / 3349 |
| 11 | | 04'28" (+01'37") | 400 / 3749 |
| 12 | | 15'43" (+12'52") | 212 / 3962 |
| 13 | | 04'21" (+01'30") | 409 / 4372 |
| 14 | | 14'51" (+12'00") | 219 / 4592 |
| 15 | | 04'22" (+01'31") | 402 / 4994 |
| 16 | | 15'35" (+12'44") | 203 / 5197 |
| 17 | | 04'09" (+01'18") | 402 / 5599 |
| 18 | | 14'24" (+11'33") | 224 / 5824 |
| 19 | | 04'12" (+01'21") | 409 / 6233 |
| 20 | | 16'34" (+13'43") | 200 / 6434 |
| 21 | | 04'17" (+01'26") | 398 / 6832 |
| 22 | | 14'20" (+11'29") | 210 / 7042 |
| 23 | | 04'13" (+01'22") | 413 / 7455 |
| 24 | | 14'19" (+11'28") | 199 / 7655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
92.57 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
652.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 08'23" | 00:13'45" |
| 3 | 06'37" | 00:20'22" |
| 4 | 09'08" | 00:29'30" |
| 5 | 06'39" | 00:36'09" |
| 6 | 08'46" | 00:44'55" |
| 7 | 08'21" | 00:53'16" |
| 7.7 | 08'03" | 00:58'33" |
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