12.5 km | 01:10:37 | 05:37/km日期: 2019-09-02 13:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 45%
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'28" / 05'35" / 05'27" / 05'28" / 05'38" / 06'03" / 05'54" / 05'38" / 05'21" / 05'49" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
552.58 km 
new balance mstrolu2 累積 :
1037.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'22" | 00:10'58" |
| 3 | 05'28" | 00:16'26" |
| 4 | 05'35" | 00:22'01" |
| 5 | 05'27" | 00:27'28" |
| 6 | 05'28" | 00:32'56" |
| 7 | 05'38" | 00:38'34" |
| 8 | 06'03" | 00:44'37" |
| 9 | 05'54" | 00:50'31" |
| 10 | 05'38" | 00:56'09" |
| 11 | 05'21" | 01:01'30" |
| 12 | 05'49" | 01:07'19" |
| 12.5 | 06'01" | 01:10'37" |
TestRunner 說推
留言 
