陳阿誠 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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3.8 km | 00:31:56 | 08:28/km

日期: 2019-09-02 08:34 - 地點: 高雄勞工公園 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'30" / 11'08" / 08'04" / 06'47" /

早上跑一下，比較吃的下康橋早餐。

9月累積里程 : 488.53 km

ㄚ拖三代黃2 累積 : 927.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

TestRunner, David Weng 翁明才和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	11'08"	00:18'38"
3	08'04"	00:26'42"
3.8	06'46"	00:31'56"

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