10.0 km | 00:54:23 | 05:26/km日期: 2019-09-04 19:31 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 146 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'39" / 07'40" / 08'10" / 07'50" / 07'39" / 08'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" | 973 / 6973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.08 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1220.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'40" | 00:15'19" |
| 3 | 08'10" | 00:23'29" |
| 4 | 07'50" | 00:31'19" |
| 5 | 07'39" | 00:38'58" |
| 6 | 08'03" | 00:47'01" |
| 7.0 | 07'34" | 00:54'23" |
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