Brucecllo 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Brucecllo 苗栗
ID 1201

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12.2 km | 01:21:43 | 06:41/km

日期: 2014-07-10 04:50 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 07'19" / 06'57" / 06'47" / 06'49" / 06'37" / 06'32" / 07'33" / 06'17" / 06'22" / 06'26" / 06'44" / 06'08" / 05'49" /

7月累積里程 : 279.97 km

GPX 上傳 | 10 years ago

跑健康, 鄭李璋和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

Brucecllo 早一點比較涼快。

2014-07-10 15:57 ·

鄭李璋剛鐵般的駱大哥也有同感喔！較早較涼+1

2014-07-10 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'57"	00:14'16"
3	06'47"	00:21'03"
4	06'49"	00:27'52"
5	06'37"	00:34'29"
6	06'32"	00:41'01"
7	07'33"	00:48'34"
8	06'17"	00:54'51"
9	06'22"	01:01'13"
10	06'26"	01:07'39"
11	06'44"	01:14'23"
12	06'08"	01:20'31"
12.2	05'48"	01:21'43"

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