10.5 km | 00:59:25 | 05:40/km日期: 2014-07-09 17:41 - 地點: Run To Home - 平均心率: 66 - 卡路里: 755 Cal
Pace: 05'39" / 05'59" / 05'48" / 05'43" / 05'44" / 05'42" / 05'45" / 05'43" / 05'26" / 05'25" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'13") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'58" (+00'33") | 1013 / 2021 |
| 3 | | 05'48" (+00'23") | 1004 / 3026 |
| 4 | | 05'42" (+00'17") | 998 / 4025 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1004 / 5029 |
| 6 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 6030 |
| 7 | | 05'43" (+00'18") | 1001 / 7031 |
| 8 | | 05'43" (+00'18") | 995 / 8027 |
| 9 | | 05'25" | 1009 / 9036 |
| 10 | | 05'35" (+00'10") | 1004 / 10041 |
Run To Home;超悶熱的傍晚...慢慢跑回家也滿身大汗...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
370.26 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1344.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'59" | 00:11'38" |
| 3 | 05'48" | 00:17'26" |
| 4 | 05'43" | 00:23'09" |
| 5 | 05'44" | 00:28'53" |
| 6 | 05'42" | 00:34'35" |
| 7 | 05'45" | 00:40'20" |
| 8 | 05'43" | 00:46'03" |
| 9 | 05'26" | 00:51'29" |
| 10 | 05'25" | 00:56'54" |
| 10.5 | 05'11" | 00:59'25" |
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