3.0 km | 00:14:21 | 04:46/km日期: 2019-09-04 16:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'48" / 04'50" / 04'43" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 236 / 236 |
| 2 | | 04'52" (+00'25") | 303 / 539 |
| 3 | | 04'45" (+00'18") | 301 / 840 |
| 4 | | 04'55" (+00'28") | 309 / 1150 |
| 5 | | 04'51" (+00'24") | 309 / 1459 |
| 6 | | 04'47" (+00'20") | 308 / 1768 |
| 7 | | 04'48" (+00'21") | 306 / 2074 |
| 8 | | 04'47" (+00'20") | 311 / 2386 |
| 9 | | 04'47" (+00'20") | 311 / 2697 |
| 10 | | 04'37" (+00'10") | 309 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
38.24 km 
saucony kinvara 7 累積 :
2477.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'50" | 00:09'38" |
| 3 | 04'43" | 00:14'21" |
| 3.0 | 02'17" | 00:14'22" |
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