7.7 km | 00:33:58 | 04:23/km日期: 2019-09-04 19:49 - 地點: 台大操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'16" / 04'15" / 04'17" / 04'13" / 04'04" / 05'15" / 04'31" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'15") | 728 / 7728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
178.52 km 
媽媽牌 赤足 累積 :
842.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'15" | 00:08'31" |
| 3 | 04'17" | 00:12'48" |
| 4 | 04'13" | 00:17'01" |
| 5 | 04'04" | 00:21'05" |
| 6 | 05'15" | 00:26'20" |
| 7 | 04'31" | 00:30'51" |
| 7.7 | 04'18" | 00:33'59" |
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