10.4 km | 01:13:37 | 07:02/km日期: 2019-09-04 07:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 13192 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'01" / 07'05" / 07'06" / 06'47" / 06'42" / 06'37" / 06'34" / 06'38" / 06'53" / 06'50" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+01'25") | 1002 / 1002 | 177 / 70 |
| 2 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 2002 | 176 / 77 |
| 3 | | 07'11" (+00'33") | 1001 / 3004 | 181 / 76 |
| 4 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 4004 | 180 / 80 |
| 5 | | 06'46" (+00'08") | 1001 / 5005 | 180 / 81 |
| 6 | | 06'45" (+00'07") | 1001 / 6006 | 179 / 82 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7007 | 179 / 83 |
| 8 | | 06'49" (+00'11") | 1001 / 8008 | 179 / 81 |
| 9 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 9009 | 179 / 79 |
| 10 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 10009 | 178 / 79 |
| 11 | | 06'58" (+00'20") | 439 / 10449 | 178 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 331.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'05" | 00:15'06" |
| 3 | 07'06" | 00:22'12" |
| 4 | 06'47" | 00:28'59" |
| 5 | 06'42" | 00:35'41" |
| 6 | 06'37" | 00:42'18" |
| 7 | 06'34" | 00:48'52" |
| 8 | 06'38" | 00:55'30" |
| 9 | 06'53" | 01:02'23" |
| 10 | 06'50" | 01:09'13" |
| 10.4 | 09'47" | 01:13'37" |
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