吳嘉文 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳嘉文高雄
ID 12661

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:52:30 | 08:21/km | 第1馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	05:52:30
總名次	2655 / 11436
分組名次	2457 / 9478
平均速度	08:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'19")

00:34'19"

01:09'51"

10 km

(01:09'51")

00:35'32" (+01'13")

15 km

(01:51'13")

00:41'22" (+07'03")

01:24'38" (+14'47")

20 km

(02:34'29")

00:43'16" (+08'57")

25 km

(03:21'08")

00:46'39" (+12'20")

01:36'59" (+27'08")

30 km

(04:11'28")

00:50'20" (+16'01")

35 km

(04:58'26")

00:46'58" (+12'39")

01:24'54" (+15'03")

40 km

(05:36'22")

00:37'56" (+03'37")

Finish

(05:52:30)

日期: 2014-07-12 16:00 - 總爬升: 349 m - 地點: 台南安平 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

高雄

吳嘉文

·

賽前宣言: 完賽就好 ~

7月累積里程 : 82.27 km

Saucony kinvara 4 累積 : 401.8 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

傅振源, 洄瀾揪ㄞ走和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'24"	00:13'37"
3	06'54"	00:20'31"
4	07'27"	00:27'58"
5	06'21"	00:34'19"
6	06'30"	00:40'49"
7	06'43"	00:47'32"
8	08'08"	00:55'40"
9	07'29"	01:03'09"
10	06'42"	01:09'51"
11	08'07"	01:17'58"
12	07'28"	01:25'26"
13	08'36"	01:34'02"
14	09'32"	01:43'34"
15	07'39"	01:51'13"
16	07'59"	01:59'12"
17	09'23"	02:08'35"
18	09'32"	02:18'07"
19	09'15"	02:27'22"
20	07'07"	02:34'29"
21	07'06"	02:41'35"
22	13'00"	02:54'35"
23	10'19"	03:04'54"
24	08'25"	03:13'19"
25	07'49"	03:21'08"
26	08'38"	03:29'46"
27	11'14"	03:41'00"
28	06'54"	03:47'54"
29	08'26"	03:56'20"
30	15'08"	04:11'28"
31	07'35"	04:19'03"
32	09'04"	04:28'07"
33	11'59"	04:40'06"
34	09'02"	04:49'08"
35	09'18"	04:58'26"
36	06'38"	05:05'04"
37	07'03"	05:12'07"
38	09'09"	05:21'16"
39	07'01"	05:28'17"
40	08'05"	05:36'22"
41	07'48"	05:44'10"
42	07'16"	05:51'26"
42.3	06'21"	05:53'38"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km