10.0 km | 01:02:52 | 06:16/km日期: 2019-09-05 07:49 - 地點: 圈圈 - 天氣: 太陽雨 - 平均心率: 127 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'47" / 08'13" / 06'13" / 07'13" / 06'20" / 05'59" / 06'05" / 06'09" / 06'04" / 06'37" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'42" (+04'44") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.18 km 
母子鱷魚 Y拖3代（6） 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'13" | 00:15'00" |
| 3 | 06'13" | 00:21'13" |
| 4 | 07'13" | 00:28'26" |
| 5 | 06'20" | 00:34'46" |
| 6 | 05'59" | 00:40'45" |
| 7 | 06'05" | 00:46'50" |
| 8 | 06'09" | 00:52'59" |
| 9 | 06'04" | 00:59'03" |
| 10 | 06'37" | 01:05'40" |
| 10.0 | 10'17" | 01:05'55" |
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