13.9 km | 01:24:16 | 06:04/km日期: 2013-01-18 18:24 - 地點: 港濱自行車道 - 天氣: 冷冷冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 83%
Pace: 06'17" / 06'35" / 06'14" / 05'59" / 06'09" / 06'13" / 05'59" / 06'07" / 06'01" / 05'40" / 05'57" / 06'06" / 05'51" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 240.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'35" | 00:12'52" |
| 3 | 06'14" | 00:19'06" |
| 4 | 05'59" | 00:25'05" |
| 5 | 06'09" | 00:31'14" |
| 6 | 06'13" | 00:37'27" |
| 7 | 05'59" | 00:43'26" |
| 8 | 06'07" | 00:49'33" |
| 9 | 06'01" | 00:55'34" |
| 10 | 05'40" | 01:01'14" |
| 11 | 05'57" | 01:07'11" |
| 12 | 06'06" | 01:13'17" |
| 13 | 05'51" | 01:19'08" |
| 13.9 | 05'46" | 01:24'16" |
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