11.2 km | 01:18:23 | 07:00/km日期: 2019-09-06 07:05 - 平均心率: 172 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 13944 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'35" / 07'20" / 07'19" / 07'32" / 07'08" / 06'58" / 06'56" / 06'41" / 06'35" / 06'38" / 05'18" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+02'27") | 1000 / 1000 | 174 / 74 |
| 2 | | 07'24" (+02'08") | 1001 / 2001 | 178 / 75 |
| 3 | | 07'24" (+02'08") | 1000 / 3002 | 178 / 75 |
| 4 | | 07'43" (+02'27") | 1001 / 4003 | 178 / 72 |
| 5 | | 07'14" (+01'58") | 1002 / 5006 | 178 / 77 |
| 6 | | 07'09" (+01'53") | 1000 / 6007 | 177 / 78 |
| 7 | | 07'00" (+01'44") | 1000 / 7007 | 177 / 80 |
| 8 | | 06'47" (+01'31") | 1000 / 8007 | 178 / 82 |
| 9 | | 06'47" (+01'31") | 1001 / 9009 | 178 / 82 |
| 10 | | 06'35" (+01'19") | 1001 / 10010 | 172 / 87 |
| 11 | | 05'16" | 1002 / 11012 | 185 / 102 |
| 12 | | 07'01" (+01'45") | 166 / 11179 | 176 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 331.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'20" | 00:14'55" |
| 3 | 07'19" | 00:22'14" |
| 4 | 07'32" | 00:29'46" |
| 5 | 07'08" | 00:36'54" |
| 6 | 06'58" | 00:43'52" |
| 7 | 06'56" | 00:50'48" |
| 8 | 06'41" | 00:57'29" |
| 9 | 06'35" | 01:04'04" |
| 10 | 06'38" | 01:10'42" |
| 11 | 05'18" | 01:16'00" |
| 11.2 | 13'16" | 01:18'23" |
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