王嵩豪 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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6.7 km | 01:03:30 | 09:30/km

日期: 2019-09-08 10:33 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'56" / 09'35" / 10'29" / 16'04" / 06'46" / 09'30" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'11")

1000 / 1000

2

09'34"

(16'30")

09'34" (+02'49")

1000 / 2000

3

10'29"

(27'00")

10'29" (+03'44")

1000 / 3000

4

16'03"

(43'03")

16'03" (+09'18")

1000 / 4000

5

06'45"

(49'49")

06'45"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 24.71 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

陳思翰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	09'35"	00:16'31"
3	10'29"	00:27'00"
4	16'04"	00:43'04"
5	06'46"	00:49'50"
6	09'30"	00:59'20"
6.7	06'10"	01:03'30"

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