15.0 km | 02:07:29 | 08:31/km日期: 2019-09-07 06:13 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 08'21" / 07'39" / 09'30" / 08'49" / 10'23" / 09'57" / 07'38" / 07'45" / 08'02" / 08'06" / 08'44" / 09'23" / 07'49" / 08'00" / 07'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'39" | 00:16'00" |
| 3 | 09'30" | 00:25'30" |
| 4 | 08'49" | 00:34'19" |
| 5 | 10'23" | 00:44'42" |
| 6 | 09'57" | 00:54'39" |
| 7 | 07'38" | 01:02'17" |
| 8 | 07'45" | 01:10'02" |
| 9 | 08'02" | 01:18'04" |
| 10 | 08'06" | 01:26'10" |
| 11 | 08'44" | 01:34'54" |
| 12 | 09'23" | 01:44'17" |
| 13 | 07'49" | 01:52'06" |
| 14 | 08'00" | 02:00'06" |
| 15.0 | 07'43" | 02:07'29" |
留言 
