10.4 km | 01:17:40 | 07:28/km日期: 2019-09-07 07:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 13700 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'09" / 07'29" / 07'23" / 07'11" / 07'28" / 07'36" / 07'30" / 07'07" / 07'05" / 06'40" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+01'24") | 1000 / 1000 | 174 / 69 |
| 2 | | 07'37" (+00'48") | 1000 / 2001 | 177 / 73 |
| 3 | | 07'28" (+00'39") | 1001 / 3003 | 178 / 75 |
| 4 | | 07'19" (+00'30") | 1000 / 4003 | 177 / 76 |
| 5 | | 07'37" (+00'48") | 1000 / 5003 | 175 / 74 |
| 6 | | 07'50" (+01'01") | 1000 / 6004 | 174 / 73 |
| 7 | | 07'34" (+00'45") | 1000 / 7005 | 175 / 75 |
| 8 | | 07'11" (+00'22") | 1001 / 8007 | 176 / 78 |
| 9 | | 07'16" (+00'27") | 1001 / 9008 | 177 / 77 |
| 10 | | 06'49" | 1001 / 10009 | 178 / 82 |
| 11 | | 06'50" (+00'01") | 379 / 10389 | 173 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 331.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'29" | 00:15'38" |
| 3 | 07'23" | 00:23'01" |
| 4 | 07'11" | 00:30'12" |
| 5 | 07'28" | 00:37'40" |
| 6 | 07'36" | 00:45'16" |
| 7 | 07'30" | 00:52'46" |
| 8 | 07'07" | 00:59'53" |
| 9 | 07'05" | 01:06'58" |
| 10 | 06'40" | 01:13'38" |
| 10.4 | 10'21" | 01:17'40" |
留言 
展開計圈分析
