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    𣛧森林木 新竹
    ID 172077
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    𣛧森林木
    11.9 km | 01:05:51 | 05:31/km
    日期: 2019-09-10 19:32 - 地點: 北灣大道 - 天氣: 今天溫度22度剛剛好 - 平均心率: 138 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 172
    Pace: 06'47" / 04'28" / 06'24" / 05'46" / 04'48" / 04'54" / 04'29" / 04'40" / 04'48" / 06'25" / 04'55" / 08'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'45"  (06'45")
    		06'45" (+04'38")1000 / 1000
    2
    04'27"  (11'12")
    		04'27" (+02'20")1000 / 2000
    3
    06'23"  (17'36")
    		06'23" (+04'16")1000 / 3000
    4
    02'52"  (20'29")
    		06'02" (+03'55")475 / 3475
    5
    00'01"  (20'30")
    		02'07"12 / 3488
    展開計圈分析
    6
    03'51"  (24'22")
    		05'15" (+03'08")735 / 4223
    7
    00'00"  (24'23")
    		04'41" (+02'34")3 / 4226
    8
    04'51"  (29'14")
    		04'51" (+02'44")1000 / 5226
    9
    04'48"  (34'03")
    		04'48" (+02'41")1000 / 6226
    10
    04'36"  (38'39")
    		04'36" (+02'29")1000 / 7226
    11
    04'39"  (43'19")
    		04'39" (+02'32")1000 / 8226
    12
    04'36"  (47'55")
    		04'36" (+02'29")1000 / 9226
    13
    07'06"  (55'02")
    		07'06" (+04'59")1000 / 10226
    14
    04'50"  (59'52")
    		04'50" (+02'43")1000 / 11226
    15
    05'58"  (01:05'51")
    		08'44" (+06'37")683 / 11910
    新竹
    𣛧森林木
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    新竹
    𣛧森林木
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    新竹
    𣛧森林木
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    新竹
    𣛧森林木
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    新竹
    𣛧森林木
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    出去玩耍廢了好多天，結果就是一直被妹刷卡了
    #開車去加拿大好棒的體驗
    #看世界三大瀑布尼加拉瀑布

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 249.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Jt Yang , Cruise湯 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    楊鳳梨 報告豬豬，最近都找不到鳳梨，只有鳳梨酥而已~
    2019-09-10 21:55 ·
     2 個人推
    Lily 真好的差事
    可以耍廢還有美景和妹
    2019-09-11 04:38 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 神人
    你是不是看到美少女
    就故意不刷卡🤣🤣🤣🤣
    2019-09-11 13:05 ·
     1 個人推
    Jenny 哇～這瀑布真的超美的～～
    2019-09-13 23:45 ·
    LuLu Chiu 真壯觀！
    豬豬移民了齁？
    2019-09-15 08:55 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    204'28"00:11'15"
    306'24"00:17'39"
    405'46"00:23'25"
    504'48"00:28'13"
    604'54"00:33'07"
    704'29"00:37'36"
    804'40"00:42'16"
    904'48"00:47'04"
    1006'25"00:53'29"
    1104'55"00:58'24"
    11.908'13"01:05'53"

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