5.3 km | 00:33:35 | 06:23/km日期: 2019-09-09 19:31 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'12" / 06'08" / 06'19" / 06'05" / 06'05" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+05'02") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 194.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'08" | 00:12'20" |
| 3 | 06'19" | 00:18'39" |
| 4 | 06'05" | 00:24'44" |
| 5 | 06'05" | 00:30'49" |
| 5.3 | 11'03" | 00:33'35" |
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