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 |  6.3 km | 00:32:49 | 05:10/km日期: 2019-09-09 19:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% Pace: 04'31" / 04'32" / 04'48" / 05'06" / 05'32" / 05'18" / 08'40" / 開始正式亞索800練習，六趟的速度都還在時間內，原以為練完會超累，沒想到意外的舒暢，感覺可以直接推進到八趟之後再來要求更快的速度。
9月累積里程 : 263.74 km  NIKE Zoom Fly 3 累積 : 1422.6 kmStrava 上傳 | 5 years ago ·  留言
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