5.1 km | 00:39:50 | 07:46/km日期: 2019-09-09 06:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6212 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'24" / 07'41" / 08'09" / 07'50" / 07'43" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" | 1001 / 1001 | 159 / 84 |
2 | | 07'48" (+00'24") | 1001 / 2003 | 157 / 81 |
3 | | 08'14" (+00'50") | 1000 / 3003 | 141 / 85 |
4 | | 07'58" (+00'34") | 1000 / 4004 | 174 / 71 |
5 | | 07'39" (+00'15") | 1000 / 5004 | 144 / 90 |
6 | | 06'12" | 115 / 5119 | 181 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.24 km New Balance 890v6-1 累積 :
924.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'41" | 00:15'05" |
3 | 08'09" | 00:23'14" |
4 | 07'50" | 00:31'04" |
5 | 07'43" | 00:38'47" |
5.1 | 08'44" | 00:39'50" |