4.0 km | 00:23:00 | 05:45/km日期: 2019-09-12 18:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'00" / 05'30" / 05'45" / 05'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'48") | 231 / 231 |
| 2 | | 06'02" (+00'49") | 237 / 468 |
| 3 | | 06'07" (+00'54") | 233 / 702 |
| 4 | | 05'47" (+00'34") | 241 / 944 |
| 5 | | 05'50" (+00'37") | 233 / 1178 |
| 6 | | 05'33" (+00'20") | 227 / 1406 |
| 7 | | 05'42" (+00'29") | 233 / 1640 |
| 8 | | 05'17" (+00'04") | 236 / 1876 |
| 9 | | 05'13" | 238 / 2115 |
| 10 | | 05'50" (+00'37") | 242 / 2358 |
| 11 | | 05'40" (+00'27") | 243 / 2601 |
| 12 | | 05'54" (+00'41") | 236 / 2838 |
| 13 | | 05'33" (+00'20") | 242 / 3081 |
| 14 | | 05'41" (+00'28") | 240 / 3321 |
| 15 | | 05'51" (+00'38") | 233 / 3554 |
| 16 | | 05'42" (+00'29") | 242 / 3796 |
| 17 | | 05'49" (+00'36") | 207 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
93.62 km 
saucony Zealot ISO 2 累積 :
1108.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'30" | 00:11'30" |
| 3 | 05'45" | 00:17'15" |
| 4 | 05'44" | 00:22'59" |
| 4.0 | 08'23" | 00:23'01" |
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