13.7 km | 01:12:17 | 05:17/km日期: 2019-09-11 17:16 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 12174 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'33" / 05'08" / 05'11" / 05'12" / 05'15" / 05'10" / 05'23" / 05'26" / 05'05" / 05'10" / 05'14" / 05'12" / 05'08" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'24") | 1001 / 1001 | 166 / 107 |
| 2 | | 05'12" | 1001 / 2002 | 169 / 113 |
| 3 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 3002 | 169 / 112 |
| 4 | | 05'13" (+00'01") | 1002 / 4005 | 168 / 113 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1002 / 5008 | 167 / 112 |
| 6 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 6009 | 167 / 112 |
| 7 | | 05'24" (+00'12") | 1002 / 7011 | 166 / 110 |
| 8 | | 05'26" (+00'14") | 1002 / 8014 | 167 / 109 |
| 9 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 9014 | 168 / 113 |
| 10 | | 05'16" (+00'04") | 1001 / 10016 | 168 / 112 |
| 11 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 11017 | 169 / 111 |
| 12 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 12017 | 169 / 112 |
| 13 | | 05'12" | 1000 / 13017 | 168 / 113 |
| 14 | | 04'55" | 660 / 13677 | 170 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
478.29 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'08" | 00:10'41" |
| 3 | 05'11" | 00:15'52" |
| 4 | 05'12" | 00:21'04" |
| 5 | 05'15" | 00:26'19" |
| 6 | 05'10" | 00:31'29" |
| 7 | 05'23" | 00:36'52" |
| 8 | 05'26" | 00:42'18" |
| 9 | 05'05" | 00:47'23" |
| 10 | 05'10" | 00:52'33" |
| 11 | 05'14" | 00:57'47" |
| 12 | 05'12" | 01:02'59" |
| 13 | 05'08" | 01:08'07" |
| 13.7 | 06'08" | 01:12'17" |
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