6.6 km | 00:46:09 | 06:57/km日期: 2019-09-11 21:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'55" / 06'02" / 06'01" / 08'05" / 05'58" / 07'57" / 03'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'28") | 625 / 6625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.94 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'55" | 00:11'55" |
2 | 06'02" | 00:17'57" |
3 | 06'01" | 00:23'58" |
4 | 08'05" | 00:32'03" |
5 | 05'58" | 00:38'01" |
6 | 07'57" | 00:45'58" |
6.6 | 03'35" | 00:48'13" |