許韶恩 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

許韶恩嘉義
ID 70309

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10.1 km | 01:00:17 | 05:57/km

日期: 2014-07-20 20:38 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'56" / 06'04" / 06'08" / 06'04" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 06'00" / 05'40" / 05'20" / 05'22" /

跑步的日子就是好日子

7月累積里程 : 22.15 km

La new 186135 30 260 累積 : 122.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

芒果, Jason 和其他 12 人說推

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Mi 贊成！

2014-07-21 00:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'04"	00:12'00"
3	06'08"	00:18'08"
4	06'04"	00:24'12"
5	06'00"	00:30'12"
6	06'04"	00:36'16"
7	06'04"	00:42'20"
8	06'00"	00:48'20"
9	05'40"	00:54'00"
10	05'20"	00:59'20"
10.1	05'22"	01:00'00"

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